Домашній смузі із селери є корисним та вітамінним напоєм. Препарат відмінно підходить у тому випадку, якщо у людини уповільнений метаболізм. Поживний рецепт смузі з селерою для блендера здатний прискорити обмін речовин в організмі. Низькокалорійний продукт часто включають до раціону при схудненні, адже приємний за смаком напій можна швидко приготувати в домашніх умовах.
Інгредієнти для смузі у блендері
Для смачного вітамінного напою потрібно взяти такі продукти:
- яблуко, лимон, ківі – 1 шт.;
- стебло селери;
- будь-яка зелень – петрушка, кріп та ін.
Перед приготуванням усі продукти необхідно ретельно промити під холодною водою.
Як приготувати зелений смузі з селери
Стебло селери потрібно порізати дрібними шматочками, щоб його було легше збити кухонним приладом. Від шкірки очищаємо яблуко та ківі. По рецепту смузі з селери для блендера фрукти також ріжуться на дрібні шматки.
У стаціонарне обладнання висипаються всі підготовлені продукти разом із подрібненою зеленню. Інгредієнти збиваються до однорідної маси. У процесі збивання в цю суміш додається склянку води та пару чайних ложок соку лимона. Важливо, щоб до смузі не потрапили кісточки цитрусу.
Готовий напій переливається у високу склянку. За бажанням, вітамінна смузі прикрашається листям шпинату або іншою зеленню.