Заняття спортом передбачають збалансоване харчування, багате на вітамінні комплекси та необхідні мінерали. Різноманітні смузі, коктейлі та інші напої на основі свіжих продуктів купувати можуть далеко не всі через їхню високу вартість. Різні рецепти для фітнес блендера дозволяють легко вирішити таке питання, маючи під рукою необхідні свіжі овочі, фрукти та зелень. Надійний помічник у вигляді портативного блендера легко дозволить готувати необхідні страви або напої, які допоможуть стежити за фігурою.
Мета використання фітнес блендерів
Принцип роботи портативного приладу нічим не відрізняється від занурювального або стаціонарного. Його особливість полягає у більш вузькій спеціалізації – переважно у приготуванні різних напоїв. Режими пристрою виконують такі завдання:
- подрібнення продуктів;
- створення пюреподібних консистенцій;
- збивання кремів;
- змішування рідких структур;
- подрібнення зелені, горіхів.
Блендер для фітнесу підходить для створення пюре, коктейлів, напоїв та інших корисних рідких або кремоподібних продуктів харчування. Залежно від моделі приладу, можна легко подрібнити лід або зробити сік із свіжих фруктів чи овочів. Кожна певна модель має свої ножі та насадки, що роблять її незамінним помічників для створення гарного тіла, підтримки правильного харчування.
Можливість вибрати імпульсний або турборежим дають можливість створювати необхідну текстуру інгредієнтам. При імпульсній швидкості ножі обертаються на максимальних обертах, сприяючи кращому дробленню продуктів. Турборежим дозволяє механізму працювати на максимальній швидкості, забезпечуючи створення м'якої кремоподібної маси.
Зовні портативний блендер нагадує стаціонарну модель із корпусом та чашею з кришкою. Після приготування необхідної їжі посудина накривається кришкою та переміщається у холодильник. До того ж, чашу у вигляді, схожому на пляшку, зручно брати із собою у спортивний зал, на заняття чи прогулянку.
Переваги та види фітнес шейкерів
На полицях супермаркетів побутової техніки дані шейкери займають почесне місце, оскільки активно мають попит серед спортсменів, моделей та активних людей, які стежать за станом свого здоров'я. Основними перевагами таких приладів є:
- компактність;
- вимоги одноразового підключення;
- відсутність розбризкування;
- безшумність під час експлуатації;
- наявність чаші та склянки для напою.
Велику кількість виробників поставляють на полиці ринку блендер з чашею та кількома склянками для зберігання коктейлів. У сім'ях при активному відпочинку часто використовуються такі моделі, коли при катанні на велосипеді необхідно швидко підкріпитися. Такі шейкери стають справжньою знахідкою.
Залежно від віку, способу життя та особистих естетичних уподобань, кожна людина підбирає дизайн блендера з чашами та іншими ємностями за своїми побажаннями. Різноманітність дизайнерських рішень у вигляді форм, кольорів та інших опцій вражає. Але більшість користувачів при покупці приладу звертають увагу на такі характеристики:
- відомість марки та велика довіра до світових брендів;
- потужність впливає на якість подрібнення, тому клієнти побутових магазинів обирають прилади, виходячи з передбачуваних продуктів обробки;
- матеріал відіграє велику роль для швидкості змішування та рекомендується вибирати вироби з металу;
- об'єм чаші варіюється від 0,5 до 1 літра приготовленої суміші;
- стаціонарні фітнес блендери можуть бути укомплектовані ситечками, віночками та млинами.
Придивляючись до необхідних моделей шейкерів, важливо прогнозувати продукти, які перероблятимуться, та частоту використання. Хороші та якісні блендери мають ножі з нержавіючої сталі та металевий корпус. Можливо, ціна буде вищою, ніж на пластмасові вироби, але термін експлуатації на порядок вищий.
Варіанти приготування фітнес рецептів
Активні люди найчастіше змішують у коктейлях усілякі види ягід (малина, полуниця та багато інших), цитруси, овочі та трави. Суміші на молочній основі виходять поживними, корисними, смак мають насичений завдяки основному інгредієнту. Важливим правилом приготування таких коктейлів є повна відсутність цукру, оскільки кожна ягода має певну кількість сахарози.
Найбільшою популярністю користується бананово-полуничний смузі з йогуртом, для приготування якого потрібно 15 ягід полуниці, банан, склянку молока та йогурту без добавок. Смачний перекус робимо так:
- миємо та нарізаємо полуницю середніми частинами та відправляємо в морозильну камеру на дві години;
- у шейкер наливаємо молоко, додаємо йогурт та заморожені ягоди, ретельно збиваючи до отримання однорідної консистенції.
Можна піставити в холодильник або взяти з собою на фітнес-тренування.
Свіжа зелень є чудовим джерелом вітамінів і мінералів, необхідних для нормального функціонування організму. Для приготування коктейлю з петрушкою та зеленим чаєм слід приготувати 100 гр петрушки, 2 ківі, мед та зелений чай.
Спочатку петрушку потрібно вимити, нарізати, ретельно подрібнити у блендері. У таку масу потрібно викласти дрібно нарізане ківі, влити зелений, прохолодний чай і додати ложку меду. Далі суміш потрібно збити до однорідного стану та насолодитися відмінним вітамінізованим напоєм.
На інтернет-просторах знаходиться величезна кількість інформації про рецепти, які готуються у фітнес-блендерах. Використання свіжих продуктів дозволяє насичувати організм важливими речовинами, які стимулюють безперебійне функціонування всіх людських систем, живлять людину необхідними вітамінами та мінералами.
Придбання фітнес блендера стимулює людину готувати всілякі напої та коктейлі з метою завжди залишатися у формі. Широкий асортимент дозволяє вибрати варіант приладу, який ідеально впишеться в будь-який уклад і стиль життя людини.